その科学が成功を決める⑦実験Ⅵ ストレス解消法のウソ ・リチャード・ワイズマン

怒りを発散させる方法は有効なのか？
大声を出す。
サンドバッグを叩く！
有効とされている。
知り合いに車の中で、大声でカラオケをすると言うのがある。
誰にも迷惑をかけない！
ちょっと違うが、二郎も時々（イヤしょっちゅうか？）大声を出して、皆をびっくりさせる！
どうも効果が無さそう・・・・・・・
ではどうするか？

怒りと繋がらない事をする。
映画を観る。
子犬と遊ぶ。
クロスワードパズルに挑戦する。
１分で出来るストレス解消方法
①ほかの人の為に祈る　　（物を買ってもストレス解消にならない）
②クラシック音楽の効果　（効果はあるようだ！）
③太陽の効果　　　　　　（天気の良い日に部屋に閉じ込められると腹が立つから・・・・・・・）
④笑う効果　　　　　　　　（毎日最低15分は笑う！）

犬を飼うと人との触れ合いが増え、日常の不安や緊張が和らげられると言う！
猫ではダメだそうだ！
面白い事に、ロボット犬でも構わないと言う！
動物の映像を見るだけでも効果があると言う！

思い込むの力がある。
思い込みとプラス思考とは違うのか？
毎日の運動が自分を健康にさせると考えさえすれば、実際に健康になる！
そう言う効果はあると言う！

犬を飼う事を推奨している！
逆にストレスが貯まるのではないかと思うが、そうではないらしい！
それと大声を出すのは効果があると信じているので、著者に逆らうが続けるゾ！！！！！！